스트레스해소1 스트레스 해소에 좋은 전통 약초와 건강식품 가이드 1. 스트레스가 건강에 미치는 영향과 자연 치료법의 필요성현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소가 되었다. 만성적인 스트레스는 단순한 피로감을 넘어 면역력 저하, 수면 장애, 소화 문제, 혈압 상승 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. 특히 코르티솔(스트레스 호르몬)의 과다 분비는 체내 염증 반응을 증가시키고, 신경계를 과도하게 자극하여 불안과 우울감을 심화시킨다.이런 문제를 해결하기 위해 많은 사람이 약물이나 카페인, 알코올에 의존하지만, 이는 일시적인 해결책일 뿐 장기적으로 더 큰 문제를 초래할 수 있다. 반면, 전통 약초와 자연 건강식품을 활용하면 부작용 없이 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다.특히, 한방과 아유르베다 의학에서는 몸과 마음의 균형을 맞추는 천연 치료법이 오랜 기간 연구되어.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
