현대건강식품2 두뇌 건강을 위한 전통 약초와 현대 건강식품 5가지 1. 기억력과 신경 보호 효과가 뛰어난 '백복령(白茯苓)'백복령은 중국과 한국의 전통 한방에서 오랫동안 사용된 약재로, 신경 보호와 기억력 향상에 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 주로 소나무 뿌리에서 기생하는 곰팡이균의 일종으로, 신경계에 긍정적인 영향을 미치는 성분이 풍부합니다. 특히 백복령에 포함된 폴리사카라이드(poly-saccharide) 성분은 신경 세포 보호 및 뇌 염증 완화에 도움을 줍니다. 최근 연구에서는 백복령 추출물이 알츠하이머 예방에 기여할 수 있다는 결과가 보고되었습니다. 또한, 수면의 질을 높이는 데도 도움을 주어 두뇌 활동을 더욱 원활하게 유지할 수 있습니다. 2. 집중력과 학습 능력을 높이는 '자연 카페인 구아라나'구아라나는 남아메리카 원주민들이 전통적으로 사용해.. 2025. 3. 21. 스트레스 해소에 좋은 전통 약초와 건강식품 가이드 1. 스트레스가 건강에 미치는 영향과 자연 치료법의 필요성현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소가 되었다. 만성적인 스트레스는 단순한 피로감을 넘어 면역력 저하, 수면 장애, 소화 문제, 혈압 상승 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. 특히 코르티솔(스트레스 호르몬)의 과다 분비는 체내 염증 반응을 증가시키고, 신경계를 과도하게 자극하여 불안과 우울감을 심화시킨다.이런 문제를 해결하기 위해 많은 사람이 약물이나 카페인, 알코올에 의존하지만, 이는 일시적인 해결책일 뿐 장기적으로 더 큰 문제를 초래할 수 있다. 반면, 전통 약초와 자연 건강식품을 활용하면 부작용 없이 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다.특히, 한방과 아유르베다 의학에서는 몸과 마음의 균형을 맞추는 천연 치료법이 오랜 기간 연구되어.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
